salada tofu
Receitas,  Vegana,  Vegetariana

Salada de Tofu

Receitinha de uma super nutritiva salada de tofu, que você pode colocar no sanduíche ou usar como acompanhamento em outros pratos. Um lanche sem proteína animal e super rico em nutrientes. Aprenda aqui como fazer:

tofu

1 pacote de tofu firme, escorrido e enxaguado
1/2 xícara de maionese vegana
1/4 colher de chá de suco de limão ou vinagre de maçã
3 colheres de sopa de mostarda
1/2 colher de chá de pimenta caiena
1/2 colher de chá de açafrão
2 colheres de sopa de salsa ou coentro fresco picado
1 colher de sopa de dill (endro) fresco, picado
1/2 xícara de cebolinha picada

Modo de preparo:

• Desmanche o tofu em uma tigela em pedaços não muito pequenos, deixando alguma textura.
• Adicione todos os demais ingredientes e misture bem.
• Guarde na geladeira pelo menos meia hora antes de preparar o seu lanche ou servir.

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