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Como Começar uma Dieta Vegana: Guia Completo para Iniciantes
Aprenda como começar uma dieta vegana de forma simples e saudável. Guia completo com alimentos essenciais, receitas fáceis e nutrição vegana.
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NotShake Protein. Um Shake Vegano à base de plantas.
Um shake vegano com mais proteínas e menos calorias, essa é a proposta da Notco ao lançar a nova linha de shakes proteicos à base de plantas. O NotShake Protein está disponível em 5 opções de sabores: Chocolate, Baunilha com Coco, Café Caramelo, Panqueca de Banana com Canela e Morango com Tâmaras. Cada shake oferece 16g de proteínas e 3,5g de caboidratos por porção. Além de vegano, o shake é fonte de vitamina D e B12, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose e zero colesterol. O NotShake Protein é uma evolução do NotMilk High Protein, primeiros shakes desenvolvidos pela marca. A nova fórmula tem ganhos nutricionais e sensoriais,…
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Hambúrguer Veggie Tailandês
Dia 28 de maio é o dia mundial do hambúrguer, aqui vai nossa contribuição: um delicioso hambúrguer veggie tailandês à base de batata doce e grão de bico, com um molho levemente picante de amendoim. A inspiração vem dos aromas e sabores tão explorados na culinária tailandesa, alho, gengibre, gergelim, manjericão. Humm, dá água na boca só de pensar. Mas vamos colocar a mão na massa: Rendimento: 6-8 hambúrgueres Tempo de preparo: 40 minutos Tempo de cozimento: 35 minutos Repletos de sabor, estes hambúrgueres são feitos à base de batata-doce ralada e grão de bico e aromatizados com alho fresco, gengibre, manjericão e uma pitada de suco de limão e…
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Salada de Tofu
Receitinha de uma super nutritiva salada de tofu, que você pode colocar no sanduíche ou usar como acompanhamento em outros pratos. Um lanche sem proteína animal e super rico em nutrientes. Aprenda aqui como fazer: 1 pacote de tofu firme, escorrido e enxaguado1/2 xícara de maionese vegana1/4 colher de chá de suco de limão ou vinagre de maçã3 colheres de sopa de mostarda1/2 colher de chá de pimenta caiena1/2 colher de chá de açafrão2 colheres de sopa de salsa ou coentro fresco picado1 colher de sopa de dill (endro) fresco, picado1/2 xícara de cebolinha picada Modo de preparo: • Desmanche o tofu em uma tigela em pedaços não muito pequenos, deixando…
